- Zašto je preporuka da se jede sezonsko i sveže voće?
- Kalendar uvođenja voća po mesecima
- Recepti za najukusnije letnje kašice za mališane
Zašto je preporuka da se jede sezonsko i sveže voće?
Prilikom uvođenja novih namirnica u ishranu bebe nije uvek moguće pratiti sezonsko voće i povrće - ali bi to trebalo učiniti kad god je moguće. Sveže voće je bolje od zamrznutog jer ni ne može svako voće da podnese zamrzavanje i odmrzavanje na isti način - a gube se i mnogi zdravi sastojci.
Foto: Freepik
Upravo zato - trebalo bi iskoristiti letnji period za svo voće i povrće - pogotovo ako imate proveren izvor organske proizvodnje sezonskog voća i povrća. Svakako nećete pogrešiti ni ako malo sačekate sa uvođenjem neke namirnice - ukoliko ćete imati priliku da tu namirnicu u sezoni nađete u svežem obliku.
Kalendar uvođenja voća po mesecima
Preporuka stručnjaka je da se bebi u početku uvode voćke koje rastu na našem podneblju i ako je moguće u sezoni. Ovde govorimo o jabukama, kruškama, kajsijama, breskvama, šljivama - koje uspevaju kod nas, a koje bebe mogu da jedu već od šestog meseca.
Svakako bi trebalo da prve namirnice budu najbezbednije za bebino zdravlje i najlakše za varenje - gde spada i banana i avokado, iako predstavljaju egzotično voće.
Foto: Freepik
O uvođenju nemlečne ishrane više detalja pročitajte ovde >>> Ishrana beba: Šta i koliko u prvih godinu dana?
Od letnjeg voća svakako se izdvajaju jagode, grožđe, dinje, maline - koje bi na bebinom meniu mogle da se nađu u uzrastu od osmog meseca, odnosno nakon navršene prve godine - kada je u pitanju bobičasto voće. Svakako bi o uvođenju novih namirnica trebalo da se posavetujete sa lekarom koji prati razvoj vašeg deteta.
Pročitajte i: Bobičasto voće u ishrani - kada je beba spremna
S obzirom na to da je najvažnije da namirnice za pripremu hrane za bebu budu zdrave - preporučujemo Frutek kašice koje se prave od namirnica koje su prošle najrigoroznije kontrole i zadovoljile najviše standarde u proizvodnji hrane. Voće i povrće koje se nalazi u Frutek kašicama uzgajano je u posebnim uslovima kako bi zaista bilo zdravo i sigurno bezbedno za mališane.
Osim što su namirnice u Frutek kašicama sigurne, a svaki zalogaj bezbedan za najmlađe - voćne Frutek kašice dostupne su u svakom periodu godine, pa je uvođenje određenih namirnica u bebinu ishranu mnogo lakše.
Recepti za najukusnije letnje kašice za mališane
Voće može biti deo ukusnog glavnog obroka ili kao užina za nešto veću decu. U svakom slučaju - voće je neizostavni deo zdrave i raznovrsne ishrane.
Među najukusnijim kombinacijama voća koje uspeva leti izdvajamo sledeće:
Dinja i banane - za slatke kremaste zalogaje. Jednostavna priprema - ispasirajte voće zajedno i uživajte u kombinaciji ukusa koja će se sigurno dopasti i detetu. Za dodatnu svežinu - dodajte i malo jogurta.
Pročitajte i: Zašto bi bebe trebalo da jedu grožđe
Grožđe sa jabukom - iseckanu i oljuštenu jabuku prokuvati i dodati oljuštene bobice grožđa. Zajedno ispasirati. Možete poslužiti pomešano sa nekim žitaricama - ili kao slatkaste, čisto voćne, zalogaje.
Foto: Freepik
Breskva/kajsija i jogurt - odlična kombinacija za brze zalogaje tokom vrelih letnjih dana. Nema deteta kome neće prijati ovakav voćni jogurt.
Jabuka i kruška - sa dodatkom cimeta - preporučuje se bebama koje su i ranije jele kruške. Ispasirajte voćke i dodajte malo ovog sjajnog začina, a zatim posmatrajte kako bebe uživaju u ukusu.
Ukoliko, pak, nemate na raspolaganju sigurno zdrave i organske kruške - preporuka je da se u kašicu doda Frutek kašica od kruške - jedna od provereno omiljenih kašica mališana.
Maline i pahuljice - prelijte pirinčane pahuljice adaptiranim ili majčinim mlekom, a zatim u smesu dok je još topla dodajte pasirane maline. Sjajan ukus za mališane.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Patronažna sestra koju smo angažovali oko masaže i izmlazanja je optimistična:„Začas ćemo mi to, ne brinite se, uskoro Vaša beba dobija mleko made in...»