Kad su mama i tata dobro i beba je dobro. Zato, ne zanemarite svoje potrebe
Često se dešava da roditelji zanemare svoje lične potrebe kada dobiju prvo dete. Sva pažnja i ljubav se potpuno usmere na negu novorođenčeta i na dojenje. Retko se postavlja pitanje šta bi roditeljima prijalo, da li mama uživa u dojenju i da li uopšte roditelji imaju vremena da se posvete jedno drugom i sebi samima.
Kad su mama i tata dobro i beba je dobro
I vaše potrebe su važne
Vrlo je važno da se prvo pobrinete za sebe, pa tek onda za vašu bebu. Potpuno je razumljivo da su se vaš život i prioriteti potpuno promenili, ali tek onda kada se vi dobro osećate sami sa sobom, tada ćete moći da budete dobri i svom detetu. Ono vas oseća, u potpunosti. Tokom svog devetomesečnog rasta i razvoja, vaša beba je slušala, živela i osećala zajedno sa vama sve vaše emocije, brige, ljubav, nežnost, ushićenje, otkucaje srca i disanje. To malo biće je deo vas, pa samim tim, vi u njemu možete zapravo videti sebe u ogledalu.
Dovoljno je da se potrudite da izdvojite malo vremena za sebe same i za svoje partnere. Vaša ljubav i vaše potrebe prema vama samima i prema vašim partnerima, podjednako su važne kao i ljubav prema vašem novom članu porodice.
Ljubav prema sebi i partneru jednako je važna kao i ljubav prema bebi
Osluškujte sebe i svoje telo. Dajte sebi vremena da osetite i osvestite sebe u ulozi roditelja. Kako se osećate, kada i na koji način vam prija šetnja, poseta, maženje sa vašom bebom. Uzmite za sebe vremena da duboko udahnete i živite u trenutku. Prošetajte sami, sa prijateljima ili partnerom. Podelite svoje nove emocije sa bliskim ljudima, pitajte svog partnera kako se on oseća jer malo spava, da li mu možda ipak treba dupla doza kafe ujutru.
Istuširajte se na miru i uživajte u svojih pet minuta, svesno.
Dojenje ne treba da bude pritisak za roditelje
Najbolje za vaše bebe u prvih šest meseci jeste majčino mleko. Može se obezbediti bebi dojenjem ili putem flašice. Zapitajte se, kako se osećate u obe situacije. Svaka majka je najbolja za svoje dete, a reper za to nije ni u kom slučaju samo čin dojenja. Ukoliko se ne osećate dobro, dojenje vam je odbojno, mučno ili vam sam čin dojenja nije prirodan i samo tražite razlog da ne bi dojile, stanite. Sve je u redu, ne morate dojiti. Budite iskrene prema sebi i poštujte svoja osećanja. Tako ćete i svom detetu sutra biti odličan primer, poštovanja sebe.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.