Jedan od izazova sa kojim se sreću porodilje u danima posle porođaja jeste i odlazak u toalet na prvu veliku nuždu
Kod carskog reza, dr Riordan savetuje da se mekani jastuk stavi preko donjeg stomaka, kao potpora. Njen generalni savet je da se prilikom mokrenja izbegava naprezanje, da je potrebno opustiti se i pustiti sadržaj da spontano izađe napolje.
Jedan od izazova sa kojim se sreću porodilje u danima posle porođaja jeste i odlazak u toalet na prvu veliku nuždu. Doktori kažu da će kod većine žena do prve stolice doći tri do pet dana nakon porođaja, a nove mame žele da izbegnu intenzivno napinjanje tokom obavljanja velike nužde. Dr Sara Riordan, fizioterapeutkinja specijalizirana za pitanja karličnog dna, podelila je na svojoj stranici @the.vagina.whisperer opšte konkretne savete za što manje stresan prvi spontani odlazak na veliku nuždu posle prirodnog porođaja, koji se mogu uzeti u obzir.
1. OBEZBEDITE POTPORU ZA NOGE
2. RAZMAKNITE KOLENA
3. OBEZBEDITE POTPORU ZA MEĐICU
4. DUVAJTE KAO DA GASITE SVEĆICE
Dodatni saveti
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.