Zašto je nekima stalno hladno?
13.03.2013. / Izvor: Večernje novosti
Za nižu telesnu temperaturu ili takav subjektivni osećaj odgovorni su određeni
zdravstveni razlozi...
Iako zima ima svoje ćudi koje se odražavaju na ljude, nekima je uvek hladno bez obzira na vremenske uslove.
Takve osobe uglavnom su pretrpane garderobom, čak i u kućnim uslovima gde je toplo. Zašto je njima uvek hladno, stručnjaci imaju objašnjenje.
Za njihovu nižu telesnu temperaturu ili takav subjektivni osećaj odgovorni su određeni zdravstveni razlozi.
* Štitna žlezda koja kontroliše metabolizam može da radi usporeno, a ako radi slabijim kapacitetom to se odražava na termoregulacioni sistem određene osobe. Da bi bili sigurni da je to razlog konstantne zimogrožljivosti, najbolje je konsultovati nadležnog lekara.
* Nedostatak gvožđa takođe može biti uzrok stalnog osećaja hladnoće. Gvožđe je neophodno za dopremanje kiseonika ćelijama koje ga koriste za proizvodnju energije. Ako ćelije ne proizvode dovoljno energije upravo zbog nedostatka gvožđa, termoregulacioni sistem ne može se dovoljno nikada "ugrejati", ističe američki stručnjak dr Jakob Tejtelbaum. Da bi bili sigurni da je to razlog treba da se uradi provera prisustva feritina u krvi, proteina uz koji se "skladišti" gvožđe. Za povećanje njihovog prisustva u organizmu potrebno je jesti crveno meso životinja koje su jele domaću hranu i bile na ispaši,
džigericu, a ko je u prilici i školjke kamenice. Podrazumevaju se i suplementi kao dodaci ishrani.
* Nedovoljno odmora i sna remeti nervni sistem koji učestvuje u regulisanju telesne temperature i može da utiče na pojavu zimogrožljivosti. Pre pojave interneta svet je spavao u proseku devet sati, a danas većina spava u proseku manje od šest i po sati i to onda kada stigne, što u svakom slučaju nije dobro ni dovoljno za revitalizaciju organizma.
* Loša periferna cirkulacija takođe kumuje stalnom osećaju hladnoće. Da je tako nešto posredi najčešće upozorava bol u rukama, čak i ukoliko je osoba samo kratko vreme na hladnom. Do ovih problema dolazi jer se krvni sudovi skupljaju ograničavajući cirkulaciju u ekstremitetima, a naročito na prstima ruku gde ne dolazi dovoljno krvi, zbog čega oni poplave, što se manifestuje bolom. Za ublažavanje ovakvih simptoma lek izbora može biti suplement magnezijum.
* Gljivična infekcija kandidom može da uzrokuje nastanak stresa do te mere da ovaj poremeti rad hipotalamusa koji je povezan sa kontrolom temperature, objašnjava dr Tejtelbaum. Osim hladnoće, simptomi infekcije kandidom mogu biti i grč debelog creva, kao i upala sinusa praćene neprekidnim curenjem iz nosa. Da bi organizam oslobodili od ove gljivice potrebno je izgladneti konzumiranjem najviše 25 grama šećera dnevno ili
unošenjem sto grama kalorija uz uzimanje probiotika, savetuje ovaj stručnjak.
* Hronični stres čak i u blažem obliku može da deluje loše na hipotalamus, koji, između ostalog, reguliše rad štitne žlezde i autonomni nervni sistem. U ovakvoj situaciji dolazi do osećaja hladnoće, dok, sa druge strane, sreća i psihičko zadovoljstvo deluju suprotno, odnosno utiču na stvaranje energije, poručuje dr Tejtelbaum.
Objavi ovaj tekst na
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »
Ostavite komentar
Marija
taj sam stalno mi je hladno noge i ruke uvek smrznute. Losa periferna cirkulacija rekla bi. Ali isto tako nisam uspela da nadjem lek protiv toga "osim noge pored furunceta". Muz mi je nasao cizme na baterije preko neta mislim da cu ih naruciti pa nek kostaju bogatstvo. Onda i ja moci setati ili...
Čitaj dalje
