Predlažemo vam pet brzih jela kojima će se obradovati, ali i koji će ima dati puno neophodnih nutritivnih sastojaka koji su im neophodni tokom hladnih zimskih meseci. Od tople supe od bundeve i šargarepe do kremastog pirea od krompira i brokolija, ovi recepti će osigurati da vaša beba uživa u raznovrsnim ukusima i dobija neophodne hranljive sastojke.
Foto: Freepik
Supa od bundeve i šargarepe
Počnimo sa toplom supom koja će zagrijati vašeg mališana i dodati malo sunca u hladne dane. Za ovaj recept, koristite sveže iseckanu bundevu, šargarepe, krompir i dodajte malo svežeg peršuna. Prokuvajte povrće, a zatim sve izblendajte u kremastu smesu. Ova bogata supa će pružiti vašem detetu neophodne vitamine i minerale.
Pire od krompira i brokolija
Ovaj recept spaja kremastu strukturu krompira sa zdravim brokolijem kako bi stvorio bogat pire za vašu bebu. Skuvajte krompir i brokoli, zatim ih izgnječite zajedno. Dodajte malo maslinovog ulja i pružite vašem mališanu pravu dozu vlakana, vitamina C i drugih hranljivih materija.
Tikvica i piletina u povrću
Jednostavan, brz i nutritivan obrok koji spaja ukuse povrća i mesa. Uzmite tikvice, pileće komade i dodajući nekoliko začina, stvorite jedinstvenu kombinaciju koja će zadovoljiti apetit vašeg deteta. Ovaj recept pruža proteine, vlakna i vitamine u savršenom balansu.
Pire od šljiva sa grizom
Kuvajte četiri do pet svežih šljiva dok ne omekšaju.Izmiksajte ih ili izgnječite viljuškom. Dodajte dve kašike griza i kuvajte dok smesa ne postane gusta, a zatim dodajte vodu po potrebi.
Pire sa avokadom i bananom
Očistite avokado, izvadite košticu i izgnječite pulpu viljuškom. Oljuštite bananu i izgnječite je ili isecite na male komade.Pomešajte izgnječeni avokado sa bananom i dobro sjedinite smesu dok ne postane glatka.Poslužite ovu kremastu poslasticu kao doručak, užinu ili deo obroka.