Komentari za tekst "Trudnica ne jede za dvoje"
Ja sam jela vise nego obicno, cak i "nezdravije", posto sam nosila blizance, jela sam sve sto sam zelela, ugojila sam se 25kg, a 5. dan posle porodjaja sam imala 5kg viska. 20 dana kasnije-stara kilaza. Tako da uzivajte u trudnoci, sve ce se vratiti na staro.
Ja sam na pola petog meseca vec imam 3.5kg vise. Pocela sam sa recimo idealnom tezinom 52kg/165cm. bas se borim ali cini mi se da se kilogrami lepe bez obzira na to sta i koliko jedem.Inace vec godinama imam vrlo zdrav rezim ishrane (uvek sam bila sklona gojenju, plus pilule), ali cini mi se da nista ne pomaze. :( Nema sanse da ostanem ispod 10kg do kraja.
hahaha, ovo mi je smešno sobzirom da sam se ja ugojila 30 kilograma u trudnoći. opusti se, u ovom periodu zivota treba da uzivaš,a ne da misliš o kilogramima,oni će sami otići posle porođaja. bitno je da se zdravo hraniš i da uživaš.
ne jedem za dvoje, kolicinski jedem apsolutno isto kao i ranije, ali se trudim da sad budu zdraviji obroci. 30-ta sam nedelja a imam višak od skoro 20 kilograma, nemam šećer, pritisak mi je odličan... od početka sam na održavanju trudnoce, morala sam da ležim, a kako sam se pre trudnoće bavila sportom, očigledno da to mom telu nije prijalo. očekujem još 10 kilograma do kraja, jer nemam namere da gladujem.
Moguće je da ti se skupilo i malo više vode u organizmu. Posle porođaja to brzo nestane, bitno je samo da se zdravo hraniš i pravilno održavaš trudnoću. Imaćeš vremena za trening posle porodjaja, ima odličnih vežbi koje možeš raditi i sa bebom u naručju.
Nekim ženama je trudnoća izgovor da mogu da jedu koliko i šta hoće pravdajući se time da im je to dozvoljeno zato što su trudne. Drago mi je što je sada omogućeno da se lakše informišu.
Pre trudnoće bila sam teška 57 kg (na visinu 170). Dobila sam 10 kg, pprodila sam se u terminu, bebica zdrava (3,5 kg, 56 cm). Desetak dana posle porodjaja sam se merila i imam 58 kg. Ista mi je kilaža i sad posle par meseci, a dojim bebu bez dohrane.
Pre trudnoće bila sam teška 57 kg (na visinu 170). Dobila sam 10 kg, pprodila sam se u terminu, bebica zdrava (3,5 kg, 56 cm). Desetak dana posle porodjaja sam se merila i imam 58 kg. Ista mi je kilaža i sad posle par meseci, a dojim bebu bez dohrane.
U 34. sam nedelji trudnoce. Do sada sam dobila 6 kg. Vodim racuna o ishrani jer, naravno, bebi trebaju samo odredjene namirnice za razvoj i rast. Trebalo bi na pocetku trudnoce napraviti program pravilne ishrane, ono sto se u nasim domovima zdravlja dobija tek u skolama roditeljstva kad se vec spremamo za porodjaj. To je sugestija za zdravstvene radnike na ginekologiji. Nije dovoljno da ti ginekolog na prvom pregledu samo kaze: sto manje testenina i slatkisa. Mozda je posle trudnoce lako smrsati, mada je i to diskutabilno, ali je problem u tome sto se istegne koza. Inace, imam 31. godinu i ovo mi je prva trudnoca.
